Életmódváltásom története /első rész/

Életmódváltásom története /első rész/

2019.04.11. | Tamara

Kedves Olvasó!

Az előző bejegyzésemben ismertettem öt olyan élethelyzetet, amelyekből tapasztalataim szerint kiváló menekvést nyújt a mozgás. Az ötödik ezek közül a fájdalmas szakítás volt. Ezúttal engedd meg, hogy egy néhány, egymást követő részben …

Tovább
Mi van, ha nem sportol a gyerek?

Mi van, ha nem sportol a gyerek?

2019.04.09. | Kecskés István

Mindegy az, csak mozogjon – mondják a gyerekekkel kapcsolatban a „bölcsek”. Valóban kell-e sporotlnia egy gyereknek?

Tovább
Öt élethelyzet, amelyből menekülj a mozgásba!

Öt élethelyzet, amelyből menekülj a mozgásba!

2019.04.07. | Tamara

Kedves Olvasó! Engedd meg, hogy ismertessek öt olyan élethelyzetet, szituációt, pillanatot, amelyek tapasztalataim szerint sokkal kevésbé fájtak, könnyebben elviselhetőbbé, vagy épp még csodálatosabbá váltak a mozgásnak köszönhetően!

Tovább

Gyógynövényeket az erkélyre!

2020.05.27.
A gyógynövények a házi patika fontos szereplői lehetnek: egyesek teába főzve az immunrendszert támogatják, míg mások a megfázásos tünetek enyhítésében, a gyomorbántalmak megszüntetésében segítenek. Virágaik vagy leveleik szárítva sokáig felhasználhatók.

Pajzsmirigy megbetegedés = hangulatzavar

2020.05.24.
Kedves Olvasó! Ezúttal engedd meg, hogy a pajzsmirigyről, az az okozta hangulatzavarokról, depresszióról és ennek minden velejárójáról osszak meg néhány nagyon fontos gondolatot!

A diéta, ami segít eldönteni, hogy miből, mennyit

2020.05.22.
Kedves Olvasó! A mediterrán diétáról már biztosan mindannyian hallottatok. A kevés húst, sok zöldséget és minőségi gabonákat felvonultató étrend évek óta szerepel a TOP diéták sorában. Nem véletlenül, ugyanis segít eldönteni, hogy miből és mennyi, na meg mikor!

Hasi zsír és ráncok? Megoldás a csipkebogyó!

2020.05.14.
Kedves Olvasó! Tudom, sokan küzdötök (velem együtt) a hasi zsírral és az apró kis ráncokkal. Úgy tűnik azonban most itt egy igazi, természetes megoldás, ami javíthat ezen a két, borzalmasan kellemetlen, testen jelentkező tényezőn.

Koronavírus: #maradjotthon #mozogjotthon nyolcadik rész

2020.05.11.
Kedves Olvasó! Ezennel véget ér a #maradjotthon #mozogjotthon sorozatom.

Imádod a csokit? Akkor itt az ideje, hogy kipróbáld az egészséges csokis chia pudingot

2020.05.06.
Egészséges, gyorsan kész, finom nassolni való! Diétázók figyelmébe is ajánlott!

Koronavírus: #maradjotthon #mozogjotthon hetedik rész

2020.05.04.
Kedves Olvasó!

A világjárványra való tekintettel, - amely terjedésének megelőzése nem más, mint az otthonmaradás – arra gondoltam, hogy minden hétfőn írok majd egy rövid, zanzásított összefoglalót arról, hogy milyen mozgásformát, mennyi ideig, hányszor és hol űztem az adott héten, azt remélve, hogy mindez aztán Rád is ösztönző hatást gyakorol és ennek a bizonyos otthonmaradásnak egy apró kis részét okosan és egészségesen töltöd majd el!

Karantén-koktélparty? Igen! Mutatom a kellékeket!

2020.04.30.
Kedves Olvasó! A még mindig tomboló világjárvány egyre frusztráltabbá és kedvetlenebbé tesz sokunkat..viszont, nem adhatjuk fel! Muszáj még egy nagyon rövid ideig kibírunk azért, hogy aztán az életünk mielőbb újra a régi kerékvágásba kerüljön!

Koronavírus: #maradjotthon #mozogjotthon hatodik rész

2020.04.27.
Kedves Olvasó!

A világjárványra való tekintettel, - amely terjedésének megelőzése nem más, mint az otthonmaradás – arra gondoltam, hogy minden hétfőn írok majd egy rövid, zanzásított összefoglalót arról, hogy milyen mozgásformát, mennyi ideig, hányszor és hol űztem az adott héten, azt remélve, hogy mindez aztán Rád is ösztönző hatást gyakorol és ennek a bizonyos otthonmaradásnak egy apró kis részét okosan és egészségesen töltöd majd el!

Koronavírus: #maradjotthon #mozogjotthon ötödik rész

2020.04.20.
Kedves Olvasó!

A világjárványra való tekintettel, - amely terjedésének megelőzése nem más, mint az otthonmaradás – arra gondoltam, hogy minden hétfőn írok majd egy rövid, zanzásított összefoglalót arról, hogy milyen mozgásformát, mennyi ideig, hányszor és hol űztem az adott héten, azt remélve, hogy mindez aztán Rád is ösztönző hatást gyakorol és ennek a bizonyos otthonmaradásnak egy apró kis részét okosan és egészségesen töltöd majd el!

Ezeket a cikkeket olvastad már?