Életmódváltásom története /első rész/

Életmódváltásom története /első rész/

2019.04.11. | Tamara

Kedves Olvasó!

Az előző bejegyzésemben ismertettem öt olyan élethelyzetet, amelyekből tapasztalataim szerint kiváló menekvést nyújt a mozgás. Az ötödik ezek közül a fájdalmas szakítás volt. Ezúttal engedd meg, hogy egy néhány, egymást követő részben …

Tovább
Mi van, ha nem sportol a gyerek?

Mi van, ha nem sportol a gyerek?

2019.04.09. | Kecskés István

Mindegy az, csak mozogjon – mondják a gyerekekkel kapcsolatban a „bölcsek”. Valóban kell-e sporotlnia egy gyereknek?

Tovább
Öt élethelyzet, amelyből menekülj a mozgásba!

Öt élethelyzet, amelyből menekülj a mozgásba!

2019.04.07. | Tamara

Kedves Olvasó! Engedd meg, hogy ismertessek öt olyan élethelyzetet, szituációt, pillanatot, amelyek tapasztalataim szerint sokkal kevésbé fájtak, könnyebben elviselhetőbbé, vagy épp még csodálatosabbá váltak a mozgásnak köszönhetően!

Tovább

Négy tornagyakorlat, ami szabadtéren is könnyen elvégezhető!

2019.10.23.
Kedves Olvasó! Bár beköszöntött az ősz, én arra buzdítalak, hogy ne hagyj fel a szabadtéri mozgással.

Ez az az öt építő könyv, amit mindenképp érdemes elolvasni

2019.10.17.
Kedves Olvasó! Az ősz beköszöntével talán egy fokkal több idő és igény jut a kulturális eseményeken való részvételre, a hosszabb filmek megtekintésére és reméljük, hogy az olvasásra is! A következő öt könyv, amelyek között akad regény, novelláskötet és verses kötet is, mind olyan kortárs szerző tollából származnak, akik a hús-vér valóságot vetették papírra az irodalom különböző műfajainak keretén belül. Tartalmukban mindegyik jelentős, hiszen nem csak hétköznapi témákat tárnak az olvasók elé, hanem, foglalkoznak tabukkal is; mint például a nőiség kérdése, a nemi erőszak, vagy a halál.

Tévihetek az egészséges életmódról

2019.10.09.
Kedves Olvasó! Íme 10 tévhit, ami az egészséges életmódról kering:

Gyorsan és lassan emészthető ételek?! Melyek ezek? Mutatom:

2019.09.25.
Kedves Olvasó! Ezúttal a gyors és lassú emésztésű ételek egy részét kívánom ismertetni. Érdemes először is tisztázni, hogy a fentebb említett, kétféle típust mindenképp meg kell különböztetnünk egymástól és, figyelnünk kell arra, hogy a kettőt ne keverjük egymással egy étkezésen belül.

Nyolc képesség, amelyre a versenysport tanítja a gyermeket

2019.09.17.
Kedves Olvasó! Ezúttal a gyermekekre szeretném fektetni a hangsúlyt! Rendkívül fontos, hogy már egészen fiatalon megkezdődjön körükben a játékos, felszabadító, édesen fárasztó mozgás, ugyanis ez lesz, ami megerősíti őket, kitartásra és a sport iránti szeretetre hívja fel a figyelmüket!

Édesség? Egészséges? Cukormentes? Igen! Íme:

2019.09.03.
Kedves Olvasó! Ezúttal egy cukormentes, gyorsan elkészíthető süti receptjét osztom meg veled!

Mutatom, hogy hogyan lehet rávenni a nőket a mozgásra!

2019.08.26.
Kedves Olvasó! Engedd meg, hogy ma egy könnyed, laza és meglehetősen humoros videóval kedveskedjek neked, íme:

23 év; több, mint egy kívánság

2019.08.19.
Kedves Olvasó! Azt gondolom, ahhoz, hogy egy egészséges életmódot tudjunk folytatni, tisztában kell lennünk önmagunk külső és belső felépítésével egyaránt.

Hat hasizom gyakorlat kezdőknek! Mutatom:

2019.08.15.
Kedves Olvasó! Amellett, hogy szuper csodás személyi edzőm van és rengeteg sporttal, táplálkozással és életmóddal foglalatoskodó családtagom és barátom, nem tagadom, hogy az ő tanácsaik és véleményeik mellett gyakran az internetre hagyatkozom magam is!

Az inzulinrezisztencia tíz főből hat embert érint Magyarországon

2019.08.11.
Kedves Olvasó! Ezúttal egy interjút osztok meg veled, ami nagyon sok, fontos, egészségügyi és életmóddal kapcsolatos kérdést boncolgat! Olvasd szeretettel:

Ezeket a cikkeket olvastad már?