Folyadék, folyadék minden mennyiségben! Tippek a mégtöbb, és elengedhetetlen folyadékbevitelre:

Kedves Olvasó! Mint tudjuk, az immunrendszer erősítése nem csak a helyes táplálkozáson és a rendszeres mozgáson múlik, hanem a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékbevitelen is! Itt van hát néhány tipp, hogy mindezt hogyan érhetjük el!

1. Invesztálj be egy kulacsba, amelyből öröm az ivás! Legyen színes, bárhol könnyen tárolható!

2. Kösd az ivást egy már meglévő rutin cselekvésedhez! Így aztán biztos nem felejted majd el a kortyolást!

3. A sima víz gyorsan unalmassá válhat, ezért érdemes fűszerezni citrusfélékkel vagy gyümölcsökkel! Ettől még inkább jólesővé válhat a pityizálást!

4. A cukros üdítők helyett pedig válaszd a gyümölcs vagy gyógyteát! Melegen és hidegen, remekül ízesítve egyaránt oltsa a szomjat és erősíti az immunrendszert!

Fotó: pixabay.com

https://mozogj.blogstar.hu/./pages/mozogj/contents/blog/92096/pics/lead_800x600.jpg
 
Feliratkozás blogértesítőre

Ha mindennap szeretnél értesülni a legfrissebb bejegyzésekről, akkor iratkozz fel a blogértesítőre.

Feliratkozom

Hozzászólások

Ezeket a cikkeket olvastad már?